Entenda a importância de se exercitar no inverno

jul. 4, 2017 by

5 Motivos para se Exercitar no Inverno ?   Ir pilates no verão já é algo difícil para muitas pessoas, afinal, têm dias que está tão calor que só queremos ficar no ar condicionado sem fazer absolutamente nada. Agora, imagine no

Pilates emagrece?

maio. 18, 2016 by

Alguma vez você já ouviu falar que praticar Pilates emagrece? Pois saiba que isso é verdade, por isso nesta matéria iremos conversar sobre isso. Vamos entender um pouco mais como o Pilates funciona para a queima de gordura, tonificação dos